重庆时时彩开奖号码:你知道吃绿色蔬菜对人体有哪些好处吗(4)

发布时间:2018-07-17 18:54

重庆时时彩计划 www.kmkrn.com.cn 根茎类:  
根茎类食物是介于粮食与蔬菜之间的食物。如马铃薯、甜薯、芋头等,含淀粉较多,可供给较多的热量。这类菜每100克可供330420千焦耳(79100千卡),(一般蔬菜每100克供热量为40170千焦耳(1041千卡)。其蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对地较低。但带有红黄颜色的胡萝卜、红薯等是胡萝卜素的良好来源。  
土豆。土豆性味甘平,归胃、大肠经。具有补气消炎、健脾功能,主治腮腺炎、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘及烫伤。  
土豆的蛋白质含量仅为2%左右,但其富含钾盐和维生素C,且在烹调过程中维生素C损失较少。同时它也是一种易于消化吸收的食物。  
甜薯。含有一种粘液蛋白质,是一种多糖蛋白质的混合物,具有保持动脉血管壁的弹性作用,可防止动脉硬化的发生,还有减少皮下脂肪,避免肥胖的作用。另外,含有较多的维生素C和胡萝卜素。因此有长寿食品之称。  
慈菇。慈菇性味苦甘,微寒。具有润肺止咳,通淋行血之功效。主治产后血闷,胎衣不下,熟食有润肺止咳作用。凡肺热燥、咳嗽咳血,宜加蜜蒸食。  
芋头。芋头性味甘辛、平。具有补气益肾,破血散结的功效。芋头熟食有补益润燥的功效。凡脾肾阴虚,阴虚内燥所致食少瘦弱,久痢便血,口渴便秘者宜食。煮汤或入药,有破血散结的功效。凡气血淤结,经络瘀阻所致腹中癖块,瘰疬,肿毒者宜食。   


powered by 重庆时时彩计划 © 2017 重庆时时彩计划 www.kmkrn.com.cn
  • 异类非人思维。如一尼安德特人从2万年前发出的声音。 2019-02-18
  • 快刀斩乱麻!AT&T仅两天就完成收购时代华纳交易 2019-02-17
  • 端午将至,你闻到粽香了吗? 2019-02-16
  • [微笑]也不用担心房价会崩盘,因为亏损太多,没人会卖,只有炒房的才会急于套现会有全社会占比较小的抛售…… 2019-02-16
  • 怎么偷梁换柱?请具体说明[微笑] 2019-02-15
  • 完美“牵手”!中国高铁跨度最大、吨位最重双向连续梁转体成功 2019-02-14
  • 【专题】“散乱污”企业及各类涉气涉水环境违法行为举报平台 2019-02-14
  • 不好意思了,忘记还有赌球一说。[哈哈] 2019-02-13
  • 王毅同美国务卿蓬佩奥举行会谈 2019-02-13
  • 技能人才 有待遇更有机遇 2019-02-12
  • 琼结强钦青稞酒文化节明日开幕 精彩内容抢先看! 2019-02-11
  • 媒体宣传报道重庆日报 王国平:扮靓重庆两江四岸” 让城市有机更新 2019-02-11
  • 中国这次强硬反击,传递了四个意味深长的信号! 2019-02-10
  • 2018年,这些税改与你的钱包有关 2019-02-10
  • 熬夜看球警惕三大系统病 2019-02-09
  • 123| 859| 540| 32| 377| 164| 911| 804| 780| 857|